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2.在忙碌紧张的工作生活中，男性要学会调整自己的情绪，消除因为担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
3.同时男性朋友要提高自己的身体素质，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
4.作为中年男性朋友，一定不能在身体很疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，这是防治锡林浩特医治早泄男子医院较忌讳的。
5.作为已婚男性朋友在夫妻生活中，规律房事，不宜过度也不宜长时间禁欲。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治锡林浩特医治早泄男子医院。
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