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锡林浩特引产后吃什么好?什么水果有利于恢复?

发布时间:2020-12-01 10:03:44

  医生表示,不及时有效的调养对以后的生活是有很大影响的,引产手术对女性朋友有一定的伤害,为了尽快恢复身体健康,饮食调养是不可少的。那么引产后什么好?什么水果有利于恢复?

     引产术后吃些什么比较好:

     (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1。5~2克,每日量约100~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

     (2)引产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

     (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

     引产后的康复有利的水果:

     1、香蕉:做完引产后要多补充维生素和纤维素,香蕉富含维生素和纤维素,而且还能够保持心绪的平静。

     2、红枣:红枣是水果中*最好的补药,它含有大量的蛋白质和葡萄糖,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,特别适合那些脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

     3、桂圆:桂圆味甘、性平、没有毒,入脾经心经,是补血益脾**佳的水果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或者是干桂圆肉,又能够补脾胃之气,又能补心血不足。

     温馨提示:引产后月经恢复的时间在4周--5周天左右.引产过后女性在4周后*最好去医院复查一下,看子宫恢复情况,锡林浩特欧亚医院特别开通免费医生在线服务,通过该项服务女性可提出自己的问题,我们有专门的医生在线为您服务,而且可以通过该项您也可以进行免费在线预约挂号。将可以享受到看诊特权,省去排队的烦恼。

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