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人流后在饮食上需要注意些什么

发布时间:2019-11-28 09:07:58

  人流后在饮食上需要注意些什么?女性在人流手术后,特别关心的事情那就是怎样让自己的身体在更短的时间内恢复,特别是在饮食方面,那么,人流后在饮食上需要注意些什么?对此马尾名城医院专家给出了详细介绍!

  1、女性在人流后身体比较虚弱,所以常出汗,因此需要多补充水分,多增加维生素的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果等,同时这些富含维生素的食物还可预防便秘。

  2、人流后女性身体抵抗力、免疫力都会有所下降,所以在人流后要注意增强营养,多吃含蛋白质的食物,如鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类、豆制类等,以便增强体质。

  3、人流后以易消化、清淡食物为主,尽量避免生冷、油腻的食物,同时也不要吃萝卜、苦瓜等活血、寒凉性的食物。此外,也不要吃辣椒、醋、胡椒、姜、酒等食物,因为这些食物可刺激性器官充血,而且也要避免螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  4、人流后,女性在日常饮食上,也要适当控制脂肪的摄入,在术后一周内脂肪控制在每天80克左右为佳,不要一味地进食补品,这样反而会适得其反。

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