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怎样避免痔疮的发生?

发布时间:2019-11-27 10:57:29

  怎样避免痔疮的发生?痔疮是一种常见的肛肠疾病,痔疮危害大,得了痔疮非常痛苦。由于各种工作和生活因素,比如久坐、久站、负重跋涉,喜食辛辣、麻辣食品等都十分容易令人患上痔疮或者加重痔疮病情。现代人们工作压力大,容易忽略排便,久而久之就会导致便秘发生,极容易诱发痔疮,影响身体健康。

  怎样避免痔疮的发生?

  泸县东方肛肠医院专家介绍,痔疮的形成源于生活中的不良习惯,而且是由于体内燥热,加上肛门局部的血液循环不畅而形成,所以还要从饮食起居入手,方能起到缓解痔疮的症状。

  1、合理饮食:饮食要规律,不要经常不吃,饥饿的时候容易暴饮暴食,而且吃饭也不要挑食,要做到均衡摄入,如油腻、辛辣刺激性、高蛋白脂肪食物,要尽量的少吃,避免使肠道燥热。

  2、合理的安排工作和生活:不要经常熬夜、加班,也不要性生活不洁、房事过度等,这些不良的生活习惯,都会导致身体的抵抗力下降,诱发痔疮。

  3、经常练习下蹲运动:有空的时候就做下蹲运动,一定要蹲到底,再慢慢地站起来,动作愈慢效果愈好。不要扶着其它的物件和其它人,要完全靠自己的大腿和耻骨尾骨肌的力量,这样能够有效的锻炼肛门肌肉的弹性,促进肛门局部的血液循环。

  4、多做提肛运动:两腿夹紧,呼吸收缩平衡,也是预防痔疮非常有效的方法,对于便秘引起的肛门括约肌松弛,也有非常好的效果。

  如何做到痔疮早发现呢?痔疮早期症状有哪些?

  一、便血:出血一般发生在便前或者便后,有单纯的大便出血,也会与大便混合而下。血色鲜红,其出血时呈喷射状、点滴状、擦拭带血等。

  二、便痛:肛周的神经系统比较发达和敏锐,受到刺激后很容易发生疼痛。痔疮患者依据病情程度主要表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。

  三、肿物脱出:主要是中晚期症状,痔核的不断增大,使粘膜及粘膜下层与肛层分离,排便时,内痔结节可下降到齿状线以下,游离于肛管之外,经肛门脱出。轻者只有在排便时才会脱出肛外,重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出。

  四、分泌物流出:痔疮晚期,因肛门括约肌松弛,又因直肠黏膜长期受痔的刺激,引起分泌物增多,常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出,重者不排便时也自然流出。

  温馨提示:以上就是“怎样避免痔疮的发生?”的相关介绍,希望对您有所帮助。痔疮初期病情比较轻微,不易发现,但后期发作后就不可收拾,所以要及时关注自己的身体情况,一旦发现自己患有痔疮的症状,及时去专业的肛肠医院就诊,以免给生活带来不必要的麻烦!

本文来自于:http://www.zjyy118.com/lxdfyy/145157.html

本答案内容由泸县东方医院特约专家参与编辑

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