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月经肚子痛怎么缓解?

发布时间:2019-11-26 10:33:14

  月经肚子痛怎么缓解?每个月那几天,久违的大姨妈总是会如期而至,并且给你带来生活上的不便甚至是不适,比如脾气暴躁、肚子疼痛、畏冷等。当然,肚子痛的情况是比较常见的,但是这种疼痛如果还没有上升到痛经的程度,要怎么做才能获得缓解呢?听听福清宏路长征医院的医生的意见吧。

月经肚子痛怎么缓解

  月经肚子痛怎么缓解

  1.喝点红糖水。红糖里面含有身体容易吸收的果糖成分,而且能够顺畅经血,让身体能够尽快暖和过来,经期肚子痛的女性可以适当喝点,产后女性也适合喝点。

  2.实在痛就卧床休息吧。一般经期头一天都会有肚子痛情况出现的女性,可以适当卧床休息一下,并在肚子旁边放个热水袋,这样就会促进腹部血液循环来缓解腹痛。

  3.月经肚子痛怎么缓解?没事别洗头。不是忍到不能忍的情况下,不要洗头,因为这样容易着凉,而且水分会通过头部的毛细血管进入体内。长时间如此,可能会引起偏头痛。

  4.别吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物吃多了,经期女性就会因为刺激到性器官充血而痛经。建议吃点清淡有营养的食物就可以,多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素也可以环境肚子痛的情况。

  5.注意不要过度劳累。不管是经期需要上班还是需要上课,女性都要注意找点空闲时间四周围走动走动,帮助促进血液循环和排出经血,这样就不会造成经血淤积而引起腹痛。当然,重体力活是不能干的,不然腰痛或者腹痛会很明显。

  6.注意保暖。月经肚子痛怎么缓解?注意保暖是有效的方法。福清宏路长征医院的医生指出,女性在经期如果着凉,那么子宫就会收缩而引起痛感。而且,经期女性本身抵抗力就会下降,如果还不注意保暖,等到自己的经血变成黑色块状,想不肚子痛都难。

  温馨提示:通过上述福清宏路长征医院医生对‘月经肚子痛怎么缓解’的介绍,想必大家对此有了 的了解,如果您还有什么其他疑问请点击在线咨询或来电咨询我们的医生!我们将竭诚为您服务!祝您生活愉快,身体健康!

本文来自于:http://www.zjyy118.com/fqhlcz/145075.html

本答案内容由福清宏路长征医院(门诊部)特约专家参与编辑

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