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常熟人流后怎么调节心理

发布时间:2020-09-03 14:08:32

  人流后怎么调节心理?出于无奈,意外怀孕的女性多半选择人流,但是即使人流给患者的身体没有造成伤害,但是对患者心理上的伤害是磨灭不了的,有些女性甚至会终身痛苦。

  一般情况,在经历了流产的痛苦之后,女性都会产生抑郁、哭泣、沮丧、烦躁、失眠等一系列的精神症状。是由于妊娠前后体内的激素水平发生了变化。大部分人会不治而愈的。但是,对女性来说,流产后的调养是非常重要的。

  首先,要保证有充足的休息时间。有些人认为流产并不是什么大手术,特别是药流,就像来一次月经一样。照常工作甚至是加班加点,这种想法和做法都是不正确的,否则会让身体有更大的伤害,很难再恢复到以前的状态了。当然,也有些人会因为工作的繁忙或者是个人的原因,不能让单位知晓,所以不方便请假,从而难以做到流产后要有充足的休息。如果是这样,就应该选择流产的时间在靠近周末的时候,在周末的时候让身心得到适当的休息。同时应该在流产后的1到2周之内,安排一些比较轻松的工作或者是放慢工作的节拍。

  光休息是不够的,还要加强自己的营养。因为流产会有一定量的失血,可服用一些养血调经的中药,用来帮助身体的复原;要保持外阴部位的清洁卫生,经常更换卫生巾;在一个月内不要有性生活,防止宫腔的感染。需要注意的是,如出现流血的时间过长,例如人流之后超过了7天、药流之后超过了14天,就应该及时的到医院去复诊。为了避免产后的感染还可以口服一个疗程的消炎药,一般是3到5天。

  至于在心态上的调节,第一要有正确的认识和接受流产之后的恐惧、悲痛和内疚等情绪的变化,了解到这种变化会随着时间而消退。为了缓解因情绪变化而给自己带来不适,可以选择适当的宣泄方式,例如哭泣于倾诉等等。另外,选择正规的医院进行人工流产与产后的复查,寻求医生的帮助,确保产后的恢复有良好的效果,这是对以后再次受孕的保证,也可以帮助患者顺利的度过心理恢复期。

本文来自于:http://www.zjyy118.com/csrayy/181456.html

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